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OEC鍋預熱180度等燈不閃後，先倒入香油2大匙，放入白飯壓平，蓋上鍋蓋10～15分鐘後，再將黃豆芽、紅蘿蔔、鴻禧菇、小黃瓜、海帶芽、燒肉各少許，鋪排上面，並加調味料。食用時將所有鍋內材料攪拌均勻即可。

專家針對食器安全提出建議，食器還是以可「控溫」的不鏽鋼鍋為最佳選擇。透過好的鍋具烹調，能讓您吃到最大量的營養，同時還能享受食物的風味。免油、少水、低溫烹調頂級鍋具，將能守護您與家人的健康！

OEC鍋

二、素高雄市新興區幼稚園補助>高雄市林園區幼兒美語>苗栗縣通霄鎮寶寶手冊贈品2016宜蘭縣頭城鎮托兒所補助材：

調味料：楓糖漿1大匙、番茄醬6大匙、辣椒醬2大匙、醬油1大匙、味醂1大匙、味噌1大匙、香油2大匙、白芝麻粒1大匙、黑芝麻粒1大匙、水2大匙、蒜末1大匙、辣椒末少許、蔥末少許

白飯6碗、黃豆芽、紅蘿蔔、鴻禧菇、小黃瓜、海帶芽各100公推薦兒童美語教材克、雞蛋1顆、香油2大匙、洋蔥燒彰化縣秀水鄉手冊換贈品肉少許

三、調味料：彰化縣田尾鄉幼兒美語教學>屏東縣新埤鄉美語補習班推薦

一、鍋新北市林口區媽媽贈品>嘉義縣義竹鄉全美語補習班具：

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