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心平氣和

五月底以高齡105歲辭世的著名女作家楊絳（錢鍾書夫人），曾在幾年前說：「我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期望外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。」

要做到淡定與從容，必須先有正確的人生觀，再加上歲月的淬厲。美國人Charlie White，109歲，他說長壽的祕訣在於：「知道哪些是我能控制的，哪些是不能控制的。」

只有歲月才能讓我們逐漸學習以寧靜去接受我們所不能控制的，也只有歲月才能讓我們逐漸學習有勇氣去改變可以控制的，也只有歲月才能讓我們逐漸學習有智慧明白兩者的區別。也只有歲月才能逐漸讓我們了解，自己的看法才重要，別人的看法與我們無關。

羅馬時代的哲學家Epictetus（A.D.55~A.D.135），他的生活哲學就是追求內在的自由和寧靜，以減輕心靈的負擔：擁有幸福人生的聰明人，一定了解大自然（Nature）和大道理（Reason）的限制。不去挑戰這些限制，我們就自由了。大自然的生老病死，大道理的只專注自己的行為，不去理會別人的看法。事件本身不會影響我們，但對事件的解釋，卻會擾亂我們的心思。

我們無法選擇自己的外在環境，但折價卷我們可以選擇如何去適應。

例如一個親友往生了，我們可以看成「他換了房子，去到一個新地方」，因此重要的不是事件本身，而是你如何去解讀它們。接受事件的發生，了解生命的無奈和限制，你就能做到淡定與從容了。

生命的智慧是，任何事物都必須付出代價。淡定與從容，需要無數次的練習，心中永遠記著並順從大自然和大道理對我們的限制。我們必須管束自己對外在環境或外人意見的情緒反應。心裏平靜的人習慣於碰到每一件事就問自己：「現在要做的正確事是什麼？」

做出正確的事，就能獲得幸福和個人的圓滿。因此，真正的幸福是個動詞，隨時內省，在自己可控制的事物上努力改進。

愈早做到淡定與從容，也就是心平氣和（Peace of Mind），愈是有福報的人。

別人教你賺錢，講義教你幸福。

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ja168jk@gmail.com

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